sog

dobra robota kwasior przypomninają sie te czasy wielkiej Fiorentiny ! Sog

W totalu tak by to wyglądało: A Nogi: - przysiady ze sztangą - Smith 4 serie + 2 rozgrzewkowe - prostowanie na maszynie 4 serie - uginanie na maszynie 4 serie - łydki siedząc 3 serie - łydki stojąc 3 serie B Klatka: - dipsy z obciążeniem 3 serie + 1 rozgrzewkowa - wyciskanie na skosie 3 serie - wycisk młotkowy 3 serie - 30st/15st/płaska [...]

Lo kurva Dzieki, ze mi to wytlumaczyles SOG juz nie wejdzie

Szkoda, ze nie mozna tam SOG'ow dawac

Czołem, Uderzacze. Pamiętacie trolla "GeniuszKub" z którym Manikkk miał jazdę jakiś czas temu? (strony 106 oraz 111 tego tematu). Ostatnio w "Moderatorach" dzieciak zaczął pyszczyć, co zaowocowało zaaplikowaniem mu w pełni zasłużonego bana (do czego, nie chwaląc się, przyłożyłem rękę). Jeśli macie ochotę się pośmiać, [...]

Tak postąpię Dzięki za pomoc.W ramach podziękowań sog dla Ciebie

Tomgo1990 Pełne szacuny , kopuła robi wrażenie a do tego współgra z barkiem Sog oczywiście bo jak tu nie dać

SOG za otwarte drzwiczki w szafce

masuj bo chudo sog

aaa chyba, że tak edit. chyba Ci się abonament skończył, bo coś sog nie wszedł

Seba sog... Łapa jak łopata ;D

wuchta roz*******il mi konstrukcje he kozak sog dla ciebie

wardian Jeżeli ćwiczysz rok, tak jak masz w profilu napisane to jest zeyebiście, SOG

Cześć! widze że ruszałeś z podobnej wagi jak ja (64kg w moim przypadku) wzrost też dość podobnie :D powodzenia życze odwiedzał będę i zapraszam do mnie! sog na zachęte

Ładnie prowadzisz dziennik Sylwetka już lepsza Z Ciebie też bedzie byk Łap sog'a

aha Volvo dzięki i sog za chęci i pracę.

"gainera im trzeba" - GLOD sog jak niC!! "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" ----------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, bo mam ich pod dostatkiem, tylko kliknij na brzuszek pajacyk http://www.pajacyk.pl/ , a [...]

Damixxx - dobre, przydatne zestawienie! szkoda, że sog już nie wejdzie.

dzieki jakryc - heh widze ze jednak sog(i) weszły

fajny i przydatny art SOG for you